Tips Makan Mi Instan yang Sehat bagi Penderita Diabetes

GenPI.co - Penderita diabetes diperbolehkan mengonsumsi mi instan. Dengan catatan, hanya sesekali dan dalam jumlah yang sedikit.

Nah, tips berikut ini mungkin bisa jadi bahan referensi Anda apabila ingin mengonsumsi mi instan agar tetap sehat.

BACA JUGA: 3 Tips Mencegah Diabetes untuk Orang Gemuk

1. Pilih mi yang mengandung serat tinggi

Kebanyakan mi instan yang dijual di pasaran merupakan mi yang berbahan tepung putih, termasuk mi telur.

Mie jenis ini akan membuat lonjakan signifikan terhadap gula darah Anda karena mengandung karbohidrat sederhana.

2. Buang bumbunya

Cara lain untuk menikmati mi instan yang lebih sehat bagi Anda para diabetesi adalah dengan membuang bumbu yang biasanya disediakan di dalam kemasan. 

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News