GenPI.co 
Banyak orang berpikir bahwa harus duduk berjam-jam dan menutup diri sepenuhnya untuk bermeditasi, padahal itu tidak benar.
Meditasi minimal 5 menit dapat membantu kamu memulihkan mental secara instan. Jeda kecil secara teratur dapat menghasilkan keajaiban jika kamu mengikuti teknik yang benar.
Meditasi adalah praktik keagamaan.
Meditasi adalah latihan spiritual dan dapat dilakukan oleh siapa saja tanpa aturan agama. Meditasi terhubung ke diri batin, yang benar-benar terserah kamu bagaimana melakukannya.
Simak video pilihan redaksi berikut ini:
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
.webp)
