Tarian Ajaib, Berat Badan Tergerus Banyak dalam Waktu Singkat

Coba tarian ajaib ini. Kamu bisa sehat dan langsing dalam waktu singkat. Kamu bisa sehat dan bakar kalori dalam jumlah banyak.

21 Agustus 2020 14:40 21 Agustus 2020 14:40
Redaktur: Agus Purwanto

Tarian Ajaib, Berat Badan Tergerus Banyak dalam Waktu Singkat - GenPI.co

Ilustrasi: wallpaperflare

GenPI.co - Mau sehat sekaligus bakar kalori dalam jumlah banyak? Coba deh tarian ajaib ini. Kamu bisa sehat dan langsing dalam waktu singkat.

Ini uraiannya.

1. Masala Bhangra

Tarian dari India ini termasuk dalam latihan aerobik. Bagi masyarakat India tarian ini dipercaya memiliki manfaat kardio yang membantu membakar hingga 500 kalori, menguatkan jantung dan meningkatkan kapasitas paru-paru.

2. Zumba

Program kebugaran yang menggabungkan alunan musik latin, salsa dengan gerakan tarian membuat olahraga ini menjadi lebih menyenangkan.

Di sini akan menemukan latihan interval, resistensi dan kekuatan, pergantian ritme dari cepat dan lambat dalam zumba terbukti bisa membakar kalori dengan cepat.