.webp)
GenPI.co - Sayuran ini sangat ajaib. Indeks glikemiknya rendah banget. Diabetes yang menghantui tak lagi bikin resah,
Menurut Harvard Health Letter.makanan dengan indeks glikemik rendah bagus untuk pengidap diabetes. Makanan jenis ini tidak membuat kadar glukosa darah naik dengan cepat.
Berikut beberapa sayuran yang sangat baik dengan indeks glikemik rendah dikutip dari Medical Daily.
BACA JUGA: Zodiak Paling Santuy Sedunia, Sendiri Malah Happy
1. Bit
Mengandung nutrisi seperti vitamin C dan mineral lainnya, bit tergolong umbi-umbian yang juga dapat membantu meningkatkan kekebalan tubuh.
2. Tomat
Relatif murah dengan indeks glikemik rendah, tomat sangat cocok untuk penyandang diabetes. Makanan yang bisa dinikmati mentah atau matang ini mengandung antioksidan yang baik untuk jantung.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News