3 Nutrisi Kulit yang Harus Dipenuhi Oleh Remaja

GenPI.co - Demi menjaga kulit remaja selalu dalam keadaan yang sehat, perawatan yang dilakukan pun tidak boleh sembarangan.

Maka itu, pastikan nutrisi kulit Anda senantiasa tercukupi secara optimal, misalnya dari berbagai zat gizi berikut ini.

BACA JUGA: 3 Gangguan Tidur yang Paling Sering Terjadi pada Remaja

1. Vitamin A

Vitamin A mungkin lebih banyak dikenal untuk menjaga kesehatan mata. Namun ternyata, vitamin tidak kalah hebat dalam merawat kesehatan kulit. 

Vitamin A dipercaya mampu memudarkan bintik cokelat yang sering muncul akibat paparan sinar matahari.

2. Vitamin C

Vitamin C tidak hanya mampu menjaga sistem imun tubuh Anda, melainkan juga merawat kesehatan kulit. 

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News