Khasiat Sayur Okra Ternyata Sangat Luar Biasa

Okra merupakan tanaman yang dapat dikonsumsi hingga biji di dalamnya. Berikut khasiat sayur okra untuk kesehatan.

05 Agustus 2020 08:21 05 Agustus 2020 08:21
Redaktur: Tommy Ardyan

Khasiat Sayur Okra Ternyata Sangat Luar Biasa - GenPI.co

Khasiat Sayur Okra Ternyata Sangat Luar Biasa (Foto: Pixabay)

Antioksidan juga akan membantu terhindar dari berbagai penyakit berbahaya, mencegah peradangan, dan baik untuk kesehatan otak.

5. Memiliki kandungan antikanker

Okra mengandung lektin. Lektin adalah salah satu jenis protein yang sudah cukup populer untuk diteliti perannya dalam pencegahan kanker maupun perawatan kanker.

Namun, penelitian lebih lanjut masih perlu dilakukan untuk memastikan manfaat okra hijau yang satu ini.

6. Menyehatkan pencernaan

Serat yang terkandung dalam okra, membuatnya dapat membantu mencegah konstipasi dan menjaga saluran pencernaan agar tetap sehat.

Serat juga bisa membuat merasa kenyang lebih lama, sehingga baik untuk yang sedang menjalani diet. Selain itu, ekstrakokra juga dapat melindungi dari iritasi dan peradangan pada lambung.

7. Mengurangi rasa lelah