3 Cara agar Tubuh Tidak Gemuk Walau Banyak Makan

GenPI.co - Siapa yang tidak ingin punya badan ideal? Salah satu caranya tentu dengan menjaga porsi makan.

Bagi Anda yang doyan makan, mengurangi porsi makan tentu bisa jadi tantangan tersendiri. Namun, jangan khawatir.

BACA JUGA: 3 Tips Mencegah Diabetes untuk Orang Gemuk

Beberapa tips berikut ini dapat Anda ikuti agar bisa makan banyak tanpa takut berat badan naik.

1. Tingkatkan aktivitas, jangan malas

Apa penyebab berat badan naik? Porsi makan yang banyak, bisa jadi salah satu jawabannya. Namun, ini bukan penyebab satu-satunya.

Berat badan Anda tidak akan melonjak jauh apabila sekalipun makan banyak apabila Anda mengimbanginya dengan membakar kalori.

2. Perhatikan kembali pilihan makanan

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News