Tips untuk Konsumsi Makanan Sehat bagi Orang Sibuk

2. Jangan kebanyakan minum kopi

Minum kopi memberikan manfaat untuk kita, tapi jangan sampai berlebihan. Kebanyakan minum kopi akan membebani organ hati.

Sehingga membuat Anda dehidrasi (karena kopi adalah minuman yang bersifat diuretik alias meningkatkan kecepatan pembentukan urine).

3. Kurangi makan makanan kemasan

Pada umumnya, makanan kemasan mengandung banyak gula, garam, penstabil, pengawet, perasa buatan, pewarna buatan, dan lain sebagainya.

BACA JUGA: Tips Menjaga Kesehatan Tulang dan Daya Tahan Tubuh untuk Wanita

Bahan-bahan makanan tersebut kurang baik bagi kesehatan. Untuk lebih banyak mengasup makanan sehat, hindari makan makanan kemasan dan makanan siap saji. (hellosehat)

Kalian wajib tonton video yang satu ini:

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News