Sayur Labu Siam Khasiatnya Ternyata Luar Biasa untuk Ibu Hamil

Jika ibu mendapat asupan asam folat yang cukup, maka akan menghindarkan janin dari resiko lahir cacat. 

Zat ini yang dibutuhkan dalam pembentukan otak sehingga terhindar dari neural tube defects (gangguan otak). 

Untuk orang dewasa, butuh 400 mkg asam folat pe hari sehingga Anda dianjurkan memenuhinya dari makanan yang dikonsumsi setiap harinya.

Tubuh ibu hamil dan manusia umumnya pun membutuhkan kalium yang baik untuk mengendalikan tekanan darah, kerja otot, serta simpul saraf yang normal. 

Kalium juga berfungsi untuk kelancaran sirkulasi oksigen dalam darah ke organ otak dan jantung sehingga Anda bisa tetap beraktiftas normal.
 

Simak video menarik berikut:

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News