Bukan Kopi atau Susu, Ini 3 Pilihan Minuman Sehat di Pagi Hari

GenPI.co - Setelah tidur semalaman, tubuh rentan dehidrasi karena tidak mendapatkan asupan cairan apa pun. Itu kenapa Anda sebaiknya langsung minum setelah bangun tidur.

Nah, apa sih yang biasanya Anda teguk di pagi hari? Secangkir kopi hitam? Psst.. nyatanya beragam penelitian sudah menunjukkan bahwa waktu paling sehat untuk minum kopi ternyata bukan pagi hari. 

BACA JUGA: Jarang Diketahui, 4 Bahaya Simpan Dendam bagi Kesehatan Tubuh

Sebagai gantinya, coba racik beberapa pilihan minuman sehat di pagi hari ini agar Anda bisa lebih segar dan bersemangat memulai segudang aktivitas seharian.

1. Air kelapa

Jika Anda kurang suka rasa asam atau takut pagi-pagi sakit perut karena minum air lemon, cobalah air kelapa.

Air kelapa adalah salah satu alternatif minuman sehat di pagi hari yang punya banyak manfaat buat tubuh.

2. Jus lidah buaya

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News