Cara Ampuh Menghilangkan Sakit Pinggang Tanpa Memijit

GenPI.co - Sakit pinggang sering datang tiba-tiba, terasa nyeri dan tidak nyaman. Hal tersebut biasanya dikarenakan cedera olahraga atau aktivitas fisik. 

Sakit pinggang biasanya berlangsung 4-6 minggu lamanya. Namun, Anda tidak perlu merintih kesakitan di rumah, karena ada beberapa cara untuk mengobati sakit pinggang itu tanpa memijit.

BACA JUGA: Takdirnya Cerdas, Meski Hebat 5 Zodiak Ini Tak Sombong

1. Tempelkan kompresan dingin dan kantong pemanas

Jika pinggang terasa nyeri, tempelkan kombinasi antara kompresan dingin dan kantong pemanas. 

Caranya selama 48 jam kompresan dingin itu diletakkan di pinggang, setelah itu tempelkan yang hangat untuk melemaskan otot.

BACA JUGA: Takdirnya Sabar Banget, 4 Zodiak Ini Hatinya Bak Malaikat

2. Jangan terlalu sering berbaring

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News