Manfaat Buah Lengkeng Ampuh Bikin Wajah Glowing Alami

GenPI.co - Kelengkeng atau Lengkeng merupakan buah berbentuk bulat dengan daging berwarna putih yang manis dan berair. Dalam buah lengkeng juga terdapat biji kecil yang bundar berwarna hitam. 

Buah ini mirip dengan leci, tapi memiliki kulit yang cukup keras berwarna kuning kecoklatan.

BACA JUGA: PNS dan PPPK Bisa Bernapas Lega, Ini Kata Pak Menteri...

Buah Lengkeng disinyalir memiliki banyak manfaat bagi kesehatan hingga kecantikan.

Lengkeng merupakan buah yang rendah kalori dan karbohidrat, bahkan tidak mengandung lemak. Semangkuk kecil lengkeng segar hanya mengandung 17 kalori dan 4 gram karbohidrat. 

Namun, lengkeng kering memiliki kalori dan karbohidrat yang lebih tinggi, dengan semangkuk kecilnya memiliki kandungan 80 kalori dan 21 gram karbohidrat.

BACA JUGA: Istana Baru Anang dan Ashanty Bikin Melongo

Lengkeng juga merupakan sumber vitamin C yang baik. Semangkuk kecil lengkeng segar menyediakan hampir 40 persen dari konsumsi harian vitamin C yang direkomendasikan. Vitamin ini sangat penting untuk kesehatan tulang, pembuluh darah, dan kulit.

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News