Waspada! Ternyata 5 Kebiasaan Ini Penyebab Obesitas

Obesitas memang tak memandang usia, siapapun memiliki potensi terkena masalah kesehatan ini. Untuk mencegah terjadinya obesitas, maka hindari 5 kebiasaan ini.

02 Juli 2020 11:11 02 Juli 2020 11:11
Redaktur: Tommy Ardyan

Waspada! Ternyata 5 Kebiasaan Ini Penyebab Obesitas - GenPI.co

Waspada! Ternyata 5 Kebiasaan Ini Penyebab Obesitas (Foto: medicalnewstoday)

2. Makan terlalu cepat

Kebiasaan yang juga bisa memicu kegemukan, jika seseorang sering melewatkan jadwal makan dan melakukan kebiasaan makan dengan cepat yang membuat proses pengunyahan makanan tidak optimal.

Dua kebiasaan ini selain bisa memicu kegemukan juga bisa memicu penyakit maag.

3. Makan sambil menonton televisi

Kebiasaan makan sambil menonton televisi juga memicu kegemukan. Pasalnya, kebiasaan ini akan ikut mengganggu hormon saat proses mencerna makanan.

4. Sering stres

Bagi beberapa orang, kondisi emosional bisa memengaruhi pola makan. Tidak jarang, seseorang menjadi banyak makan ketika stres, sedih, bosan, atau marah.