4 Cara meningkatkan Asupan Serat pada Anak

GenPI.co - Orang tua perlu cara untuk meningkatkan asupan serat pada anak yang agak susah makan sayur maupun buah.

Mungkin saja tidak semua anak bisa mudah makan makanan berserat. Padahal, serat penting untuk mendukung kesehatan pencernaan mereka.

BACA JUGA: Tingkat Kebahagiaan Anak-anak di Negara Maju Tidak Lebih Tinggi

Agar kesehatan anak tetap terjaga, yuk ketahui bagaimana cara untuk meningkatkan asupan serat pada anak.

1. Ikut makan serat bersama anak

Pada dasarnya, anak suka mengikuti apa yang orang dewasa lakukan. Ketika orang tua memberikan contoh yang menyenangkan saat makan serat, maka anak akan melihat dan juga akan menirukannya.

Biarkan anak melihat bagaimana Anda menikmati makanan berserat seperti buah dan sayur.

2. Tetap berikan sayur pada anak

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News