Awas! Makanan dan Minuman Ini Berbahaya untuk Kesehatan Mata

2. Makanan yang digoreng 

Makanan yang digoreng sebaiknya jangan terlalu banyak dimakan, bukan hanya karena buruk bagi mata, tapi juga buruk bagi kesehatan tubuh secara keseluruhan.

Kentang, bawang, sayap ayam, dan gorengan lainnya mengandung lemak jenuh yang tinggi yang menyebabkan penurunan perlahan-lahan dalam kesehatan mata. 

Namun, tidak semua lemak itu berbahaya, asam lemak omega-3 adalah yang baik dan bersumber dari makanan yang berbeda.

BACA JUGA: Akhir Juni, 4 Zodiak Banjir Rezeki dan Beruntung Dalam Cinta 

3. Minuman mengandung pemanis 

Seperti minuman ringan, minuman bersoda, dan jus memiliki dampak buruk bagi kesehatan mata. 

Air putih lebih sehat bagi mata dan menjaga tubuh kita tetap memiliki cukup air.(*)

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News