Makanan Ajaib! Jantung Sehat, Hidup Bakal Mujur Terus

GenPI.co - Tiga makanan ini punya khasiat luar biasa. Khasiatnya sangat ajaib. Jantung bisa sehat. Hidup pun bisa mujur terus. Berikut tiga makanan yang baik untuk jantung seperti dilansir dari timesofindia.

1. Buah berry

Buah berrry bukan hanya menjadi tambahan yang sangat lezat untuk smoothie harian Anda, tetapi juga baik untuk jantung. Menurut penelitian, asupan harian 1 cangkir (150 gram) blueberry bisa meningkatkan fungsi pembuluh darah.

BACA JUGA: Kirain Biasa, Nggak Tahunya Mereka Zodiak Paling Manis Sedunia

Hal ini karena blueberry kaya akan antosianin, antioksidan yang membantu mencegah penyakit kardiovaskular.

2. Telur

Bukan hanya sebagai pembangkit protein, telur juga sangat baik untuk kesehatan jantung. Berdasarkan penelitian yang dipublikasikan dalam jurnal Heart, mengonsumsi telur tiap hari berkaitan dengan risiko penyakit kardiovaskular yang lebih rendah.

BACA JUGA: Disakiti ya Cari Pacar Lagi, Zodiaknya Nggak Bisa Patah Hati

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News