Hindari Makanan Berikut Kalau tak ingin Cepat Tua

GenPI.co - Manusia sudah tentu perlu makan untuk dapat bertahan hidup, bertumbuh dan menjaga kesehatan. Namun tidak semua makanan itu baik adanya. 

Terdapat beberapa jenis makanan yang jika diasup secara rutin membuat terlihat bertahun-tahun lebih tua dari usia sebenarnya.

Berikut 6 makanan yang sebaiknya tidak sering dikonsumsi agar tubuh tak menua lebih cepat. Apa saja?

BACA JUGA: Cukup 2 Menit, Gerakan ini Bikin Kamu Tetap Fit

Gorengan

Makanan yang digoreng melepaskan radikal bebas yang dapat merusak sel-sel kulit dan melemahkan elastisitas kulit. Makanan seperti kentang goreng, pisang goreng sebaiknya dihindari. Selain itu, makanan itu juga mengandung banyak garam yang merupakan faktor lain yang berkontribusi terhadap penuaan dini.

Gula putih

Makan terlalu banyak gula putih secara teratur dapat berkontribusi pada pembentukan AGE yang merusak kolagen. Kadar gula dan sinar matahari yang tinggi dapat menyebabkan masalah kulit yang tidak diinginkan. Sebagai gantinya, pilihlah buah-buahan atau cokelat pekat ketika menginginkan sesuatu yang manis.

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News