GenPI.co 
Apalagi, jika mengonsumsi rutin bisa meminimalisir terjadinya peradangan dan iritasi mata.
4. Meningkatkan kesehatan otak
Bayam juga sangat bagus untuk kesehatan otak. Sebab, memiliki kandungan mineral, yakni asam folat, vitamin A, B6, C dan antioksidan.
Nah, semua itu bisa mencegah terjadinya fungsi neuronal dan kognitif otak.
5. Melawan osteoporosis
Khasiat bayam memang cukup luar biasa. Kandungan vitamin K bisa menjaga kesehatan tulang dan gigi.
Lebih lanjut lagi, vitamin K diyakini mampu mengobati osteoporosis.(*)
Heboh..! Coba simak video ini:
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
.webp)
