Kesehatan Agak Terganggu, Sebaiknya Mulai Menerapkan ini di Rumah

Aktivitas padat membuat tubuh serta pikiran menjadi lelah. Dampaknya, tubuh pun bisa mengalami stres ringan dan depresi akut.


Redaktur:
Kesehatan Agak Terganggu, Sebaiknya Mulai Menerapkan ini di Rumah - GenPI.co
Ilustrasi: gangguan depresi ( foto: laman healthline.com)

5. Pelajari cara tidur ala militer yang bisa membuat kamu tidur dalam situasi apapun.

BACA JUGA: Sepertiga Rakyat Amerika Alami Depresi Akibat Virus Corona

3. Hindari Alkohol dan Narkoba

Alkohol adalah tempat pelarian bagi uang kamu. Saat uang pergi menghilang di meja kasir, masalah yang menyebabkan depresi masih akan tetap bersama kamu kemana-mana.

Selain itu, penelitian di AS menunjukkan bahwa 20 persen orang yang depresi memiliki masalah alkohol dan narkoba.

Video populer saat ini:

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News

Berita Sebelumnya
Berita Selanjutnya

Rekomendasi Untuk Anda

Monorail Mau - JPNN.com

Monorail Mau

Rumah di sekitar stasiun sudah mahal. Maka pemerintah bisa bekerja sama dengan KAI: bangun rumah susun di lahan stasiun KRL pakai uang Danantara.