GenPI.co 
Jangan terlalu memaksakan diri. Stres hanya dapat dirilis dengan metode di atas jika dilakukan secara rutin. Jangan lupa mengenakan pakaian yang longgar saat memraktikan teknik ini.
Jika kamu merasa pusing atau seolah melayang ketika melakukannya, coba untuk melambatkan napas. Namun jika tetap pusing, hentikan.
Konsultasikan pada ahli terpercaya sebelum memraktikan teknik pernapasan ini, khususnya jika kamu menderita penyakit tertentu.(*)
Video seru hari ini:
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
