4 Cara agar Umur Penderita Diabetes Awet Sampai Tua Nanti

Jadi, banyak dari mereka yang baal dan tak merasakan sensasi apapun di bagian kaki. Jadi, mereka mudah mengalami luka di kaki.

3. Olahraga efektif turunkan kadar gula darah

Olahraga sudah jadi kebutuhan semua orang, sama halnya dengan makanan yang bergizi tinggi. Dalam hal ini, olahraga juga salah satu cara andalan penderita diabetes untuk mencegah komplikasi.

Olahraga dengan rutin bisa membantu penderita mengendalikan kadar gula darahnya.

4.  Jaga kebersihan mulut

Infeksi mulut juga sering terjadi pada penderita diabetes. Karena itu, Anda harus sikat gigi dengan rutin, minimal dua kali sehari.

BACA JUGA: Jangan Asal, Inilah 4 Pantangan Makanan untuk Penderita Diabetes

Jangan lupa juga menggunakan benang gigi (floss) untuk membersihkan sisa-sisa makanan yang masih menempel di gigi yang tak terjangkau ketika Anda menyikatnya. (Hellosehat)

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News