GenPI.co 
Cara yang bisa kamu coba selanjutnya adalah dengan cara makan tidak terlalu cepat. Mulailah menikmati makanan dan jangan terlalu terburu- buru.
Pasalnya, saat kamu melakukan hal tersebut dapat memberikan rasa kenyang karena tidak dibutu- buru makanan masuk secara cepat.
Jangan stres
Alasan inilah yang pasling sering digunakan bagi orang yang sedang makan dalam porsi banyak.
BACA JUGA: Badan Melar Usai Lebaran? Coba Diet Alami ala Kim Kardashian
Rupanya stres juga dapat mempengaruhi orang dapat makan lebih banyak. Hal ini bisa kamu kelola dengan baik dengan menganti cemilan dan bukan makan berat. (*)
Simak video menarik berikut:
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
.webp)
