Lakukan 3 Gerakan Sederhana untuk Hempas Perut Buncit Selama WFH

Banyak dari orang mengeluhkan selama work from home (WFH) mengalami kenaikan berat badan.


Redaktur:
Reporter:
Lakukan 3 Gerakan Sederhana untuk Hempas Perut Buncit Selama WFH - GenPI.co
Lakukan 3 Gerakan Sederhana untuk Hempas Perut Buncit Selama WFH. Foto: Sport Studio

Pertama kamu perlu berbaring kemudian mengangkat tubuh kamu dengan siku yang menjadi tumpuannya.

BACA JUGA: Pentingnya Olahraga untuk Jaga Berat Badan Setelah Lebaran

Lakukan selama 30 hingga 45 detik, bila gerakanmu benar, perut akan sangat terasa mengencang karena otot perut yang tertarik. (*)

Tonton Video viral berikut:

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News

Berita Sebelumnya
Berita Selanjutnya

Rekomendasi Untuk Anda