Pasutri Pengin Segera Memiliki Anak, 4 Makanan ini Jawabannya

2. Buah Berry

Buah berry mengandung banyak vitamin C, asam folat dan seratyang dapat meningkatkan kesuburan. 

Maka dari itu, pasangan yang sedang menjalani program kehamilan disarankan untuk rutin mengonsumsi buah blueberry dan stroberi.

BACA JUGA: 3 Khasiat Buah Durian dalam Meningkatkan Kesuburan Wanita

3. Susu dan Yoghurt

Susu dan yogurt merupakan sumber protein, kalsium dan vitamin D yang dapat membantu menjaga siklus menstruasi dan meningkatkan kesuburan. 

Susu dan yoghurt juga bermanfaat untuk melancarkan pencernaan dan membuat racun dari dalam tubuh.

4. Ikan Salmon

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News