Ternyata 3 Jenis Makanan Enak Ini Cocok untuk Diet

GenPI.co - Biasanya wanita ingin punya tubuh ideal tapi ribet dengan segala metode diet. Padahal, menurunkan berat badan sangat mudah dilakukan dengan metode konsumsi makanan ini. Dan tetap bisa mengonsumsi berbagai jenis makanan tanpa tersiksa.

BACA JUGA: Meski Terlihat Jutek, 3 Zodiak Ini Justru Bikin Pria Lengket

Berikut 3 makanan yang dapat kamu konsumsi saat menjalankan program diet sebagaimana dilansir dari berbagai sumber:

1. Konsumsi Sayur Berwarna

Mengonsumsi sayuran berwarna seperti wortel, paprika, dan brokoli tak hanya baik untuk kesehatan, karena mengandung serat juga 90% air untuk tubuh sehingga lebih mudah kenyang. 

Tak hanya sayur berwarna, mengonsumsi kentang sebagai penganti nasi juga dapat jauh lebih mengenyangkan berdasarkan penelitian British Journal of Nutrition.

BACA JUGA: 3 Buah Rasa Manis Ini Mampu Taklukkan Asam Urat

2. Makan Ikan

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News