Waspada! Hindari 5 Makanan Ini untuk Sarapan

GenPI.co - Makanan yang dikonsumsi saat sarapan, ternyata dapat memengaruhi semangat seseorang dalam satu hari. 

Sebab, untuk menjalankan tubuh dengan tingkat energi tinggi sepanjang hari tergantung dengan apa yang dikonsumsi saat pagi hari.

BACA JUGA: Meski Terlihat Jutek, 3 Zodiak Ini Justru Bikin Pria Lengket

Kombinasi yang tepat antara protein, serat, dan lemak sehat diperlukan untuk membuat sarapan menjadi makanan yang penuh daya. 

Berikut 5 makanan yang sebaiknya dihindari saat sarapan.

1. Kue Kering 

Kue kering, croissant dan donat adalah makanan terburuk untuk dimakan di pagi hari untuk sarapan, karena mereka kekurangan serat dan protein dan juga sarat dengan kalori, gula, dan lemak tidak sehat berlebih.

BACA JUGA: 3 Buah Rasa Manis Ini Mampu Taklukkan Asam Urat

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News