GenPI.co 
GenPI.co - Olahraga disebut sebagai salah satu cara untuk menurunkan berat badan. Sebab saat olahraga, tubuh kita membakar lemak yang ada pada tubuh karena metabolisme yang meningkat.
Namun seringkali hal terjadi tak seperti yang diharapkan. Kamu sudah mencoba segala gerakan hingga berkeringat, melakukannya secara rutin, namun jarum timbangan tidak pernah bergerak ke kiri. Upayamu membuang kelebihan kilogram sepertinya sia-sia.
Jika kamu sedang mengalami hal tersebut, mungkin kamu melakukan hal di bawah ini. Yuk baca terus.
BACA JUGA: Teh Hijau Paten Turunkan Berat Badan, Tapi Jika Berlebihan...
Kamu tidak mengasup makanan yang tepat
Menurunkan berat badan bukan tentang makan lebih sedikit dari biasanya. Ini adalah tentang makan yang tepat dalam jumlah yang pas. Alih-alih memfokuskan seluruh energi pada pembakaran kalori, kamu juga harus memikirkan makanan apa yang termasuk dalam diet kamu .
Kamu makan terlalu banyak
Selain itu, perlu diingat bahwa membakar lebih banyak kalori daripada yang dikonsumsi sangat penting ketika kamu mencoba menurunkan berat badan. Jadi, ini semua tentang keseimbangan antara asupan makanan yang tepat dan olahraga. Selain itu, kamu harus makan makanan yang kaya nutrisi penting untuk menjaga berat badan.
Kamu memiliki ketidakseimbangan hormon
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
.webp)
