GenPI.co 
Memakan cokelat hitam atau dark chocolate merupakan cara terbaik untuk membangkitkan semangat. Dua studi yang dilakukan oleh Universitas Loma Linda di California, Amerika Serikat mengatakan bahwa 70 persen kandungan cokelat hitam dipercaya dapat membantu meningkatkan mood dan fungsi otak.
Lebih dari itu, mengonsumsi cokelat hitam secara berlebihan juga tidak akan menimbulkan masalah kesehatan. Sebab, ia mengandung antioksidan dan lemak sehat.
BACA JUGA: 4 Tips Ampuh Mencegah Berat Badan Bertambah Setelah Lebaran
Keliling kantor
Setelah cukup lama meninggalkan kantor, ada baiknya untuk beradaptasi kembali. Berjalan mengelilingi kantor terbukti efektif dalam mengembalikan semangat dan produktivitas kerja.
Hal tersebut dijelaskan oleh sebuah studi yang diterbitkan dalam Journal of Experimental Psychology.
Bahkan, penelitian ini juga membuktikan bahwa kreativitas pekerja akan naik hingga 60 persen jika mereka gemar berjalan-jalan di sela jam kerja.(*)
Jangan sampai ketinggalan! Kamu sudah lihat video ini ?
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
