Hanya 5 menit, Stres Sirna dengan Melakukan Teknik ala Jepang ini

GenPI.co - Rutinitas pekerjaan, masalah dalam keluarga, serta berbagai hal lainnya membuat pikiran kita kerap kali terbebani. Akibatnya, kita merasa stres yang kemudian memengaruhi suasana hati.

Banyak metode pelepasan stres yang bisa kamu coba agar pikiran kembali segar salah satunya adalah teknik ampuh dari Jepang bernama Jin Shin Jyutsu.

Menariknya, teknik ini sangat mudah dan hanya membutuhkan waktu 5 menit untuk melakukannya. Namun jika rutin melakukannya, kamu akan merasakan dampak positif berupa pikiran yang lebih enteng.

BACA JUGA: Rebus Daging Bersama Sendok Bikin Cepat Empuk?

Teknik Jin Shin Jyutsu memanfaatkan 5 jari tnagan dalam prosesnya. Masing-masing jari merepresentasikan hal yang berbeda: 

Ibu jari: Jari ini membantu memerangi emosi seperti kecemasan dan kekhawatiran

Jari telunjuk: Membantu mengatasi rasa takut

Jari tengah : Membantu menjaga kemarahan dan kebencian

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News