Jangan Biarkan Anak Mager, Ajak Mereka Lakukan Keseruan Berikut

Jangan biarkan mereka menjadi malas. Berikut beberapa aktivitas menyenangkan yang bisa mereka di dalam rumah. Apa saja?

23 Mei 2020 23:25 23 Mei 2020 23:25
Redaktur: Paskalis Yuri Alfred

Jangan Biarkan Anak Mager, Ajak Mereka Lakukan Keseruan Berikut - GenPI.co

Ilustrasi bermain dengan anak. (Foto: Elements Envato)

Squat and Lunges

Latihan sederhana ini akan membantu anak Anda membangun kekuatan kaki bagian tengah tubuh. Jangan meminta mereka untuk melakukan variasi latihan yang gila ini, ikuti latihan sederhana untuk menghindari cedera.

Skipping

Tidak hanya menyenangkan, skipping juga membantu melatih seluruh tubuh dan merupakan penguat otak yang hebat. Anak-anak Anda pasti akan menikmati yang satu ini!

Bear Crawl

Anak-anak tetap melakukan ini, jadi alih-alih menghentikan mereka melakukannya, bergabunglah dengan mereka. Biarkan mereka merangkak dengan tangan dan kaki, tanpa membiarkan lutut menyentuh tanah. Ini akan membantu seluruh tubuh bekerja sekaligus.

Peregangan