GenPI.co 
GenPI.co - Vertigo merupakan salah satu penyakit yang sangat menggangu. Saat terkena vertigo maka kepala terasa berputar. Vertigo biasanya menyerang secara tiba-tiba dan tak terduga.
Di saat terserang Vertigo, agar tidak panik, kamu bisa mengatasi sendiri dengan melakukan hal-hal berikut ini.
BACA JUGA: Ngeri! Virus Corona Mangganas, Brasil Sudah Nyaris Lumpuh
Jika serangan verigo terjadi saat kamu sedang berdiri, maka segeralah duduk. Sebab, bila tetap berdiri maka bisa kehilangan keseimbangan dan terjatuh. Setelah itu segera tenangkan diri kamu.
Jika kamu terserang vertigo saat dalam posisi tidur maka pastikan penerangan di dalam kamar kamu menyala, serta hindari berbaring miring dengan bertumpu pada sisi kepala.
Hal yang bisa dilakukan juga bisa berbaring dengan kepala yang lebih tinggi dari tubuh. Gunakan bantal untuk mengganjal. Saat bangun, usahakan bergerak secara perlahan sebelum bangkit dan berjalan meninggalkan tempat tidur.
BACA JUGA: Sudah Takdir, 4 Zodiak Ini Akan Menjadi Orang Terkenal dan Top
Hindari menggelengkan atau menggerakkan kepala dengan cepat saat sedang mengalami vertigo. Penderita vertigo juga dilarang untuk melakukan kegiatan yang membutuhkan gerakan cepat seperti basket atau sepak bola.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
