GenPI.co 
Dengan UPF berarti zat makanan yang dirancang untuk menciptakan "produk makanan siap saji atau siap saji yang tahan lama, mudah diakses, enak".
Sering dikonsumsi sebagai makanan ringan sebagai pengganti hidangan yang disiapkan di rumah, seperti produk makanan olahan sementara rendah dalam biji-bijian, vitamin dan serat termasuk pengawet, rasa buatan dan warna sintetis.
Ini bisa sangat berbahaya bagi wanita selama kehamilan. Pilihan nutrisi ibu selama kehamilan akan menentukan hasil untuk ibu dan anaknya.
Ukuran tulang keturunan yang lebih besar dan kepadatan mineral tulang telah ditemukan pada kehamilan di mana diet ibu yang bijaksana dengan asupan tinggi sayuran, buah-buahan, yoghurt, roti, nasi, dan pasta diikuti.
Kepatuhan yang tinggi terhadap diet ibu yang bijaksana juga termasuk rendahnya keripik, keripik, gula, roti putih, kentang panggang, minuman ringan, daging olahan, dan sayuran kaleng.
Meskipun makan dengan benar selalu disarankan untuk meningkatkan kesehatan yang optimal dan kesejahteraan umum, pentingnya diet yang tepat hampir tidak dapat dilebih-lebihkan saat Anda hamil.
Selalu ingat, apa pun yang Anda makan saat hamil dibagi oleh bayi Anda di dalam rahim Anda.
Lihat video seru ini:
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
.webp)
