GenPI.co 
Sebuah penelitian yang diterbitkan dalam Jurnal Nutrisi Klinis Asia Pasifik telah mengungkapkan bahwa buah kiwi mengandung antioksidan yang telah terbukti bermanfaat untuk gangguan tidur seperti insomnia.
4. Memperkuat Kekebalan Tubuh
Kehadiran vitamin C dalam buah kiwi membantu dalam meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan menangkal penyakit. Sebuah studi yang diterbitkan dalam Jurnal Fisiologi dan Farmakologi Kanada menunjukkan bahwa buah kiwi memperkuat kekebalan dan mengurangi kemungkinan penyakit pilek atau flu.
5. Membantu Mengobati Asma
Menurut sebuah penelitian, individu dengan asma harus makan kiwi karena buah hijau ini memiliki efek menguntungkan pada fungsi paru-paru.
6. Memberikan Kulit Sehat
Kiwi adalah sumber vitamin C yang sangat baik, antioksidan yang larut dalam air yang melindungi kulit dari kerusakan berbahaya yang disebabkan sinar matahari, polusi dan asap. (*)
Video populer saat ini:
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
.webp)
