3 Sayuran Hijau yang Layak Dikonsumsi Saat Diet di Bulan Puasa

GenPI.co - Berpuasa bukan menjadi halangan untuk tetap menjalankan program diet. Meskipun, berpuasa menghabiskan waktu seharian penuh.

Efeknya akan membuat nafsu makan kala buka puasa pun menjadi sangat tinggi. Untuk itu, kalian dianjurkan konsumsi 3 jenis sayuran ini agar mendukung program diet dan berhasil.

Berikut ini GenPI.co sampaikan informasinya, berdasarkan sumber yang telah dilansir.

1. Buncis

Kandungan fitonutrien, magnesium dan potassium sangat tinggi ada dalam buncit. Gunanya bisa menjaga bentuk tubuh.

Tidak hanya itu, mengonsumsi buncis bagus untuk metabolisme tubuh dan dapat membakar lemak lebih efektif. 

Buncis juga memiliki mineral seng yang berfungsi meningkatan profuksi leptin, yakni hormon yang dapat mengingagkan otak ketika perut kenyang.

BACA JUGA : Biar Segar saat Puasa, Perbanyak Makan 6 Jenis Buah & Sayuran Ini

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News