GenPI.co 
BACA JUGA : Kulkas Menjadi Bau, Hindari 3 Hal Berikut Ini
3. Salad Hijau
Salad yang dibuat dengan bayam atau selada bernutrisi tinggi, dengan diisi tomat ceri, kacang-kacangan, dan kacang-kacangan tidak hanya merupakan sumber energi instan tetapi juga dikemas dengan nutrisi yang penting bagi tubuh.
Salad hijau mengandung Vitamin A, Vitamin C, beta-karoten, kalsium, folat, serat, dan fitonutrien, menjadikannya pilihan yang baik untuk diet sehat karena tidak mengandung kolesterol dan secara alami rendah kalori dan natrium.
4. Produk Susu rendah lemak
Sebagai sumber lemak, protein, dan nutrisi yang sehat, makanan olahan susu rendah lemak seperti susu skim atau susu bebas lemak dan varietas rendah yogurt dan keju cottage adalah sumber protein yang sangat baik, beberapa mineral, dan vitamin B riboflavin, niacin, B6 dan B12.
Diet rendah lemak juga dapat mencegah mulas, mengurangi berat badan dan meningkatkan kolesterol juga.
5. Kacang almond
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
.webp)
.webp)
