Selain Kewajiban Ibadah, Puasa Juga Bermanfaat Bagi Tubuh

Namun puasa tak semata soal ibadah. Sejumlah penelitian mengungkap bagaimana puasa berdampak paik pada kesehatan tubuh

25 April 2020 23:10 25 April 2020 23:10
Redaktur: Paskalis Yuri Alfred

Selain Kewajiban Ibadah, Puasa Juga Bermanfaat Bagi Tubuh - GenPI.co

manfaat puasa untuk kesehatan tubuh. (Foto: Elements Envato)

Menurunkan kadar gula darah

Beberapa penelitian juga menunjukkan bahwa kadar gula dan lemak dalam darah menurun selama Ramadan, ini akan berkaitan dengan kesehatan jantung. Lalu penelitian lainnya memberi petunjuk bahwa puasa berdampak baik bagi sistem pertahanan tubuh.

Mengurangi candu terhadap kafein

Bagi pengonsumsi kafein seperti dalam teh dan kopi, puasa dapat menyebabkan sakit kepala dan rasa lelah. Namun masalah ini akan selesai dalam beberapa hari seiring tubuh menyesuaikan diri selama Ramadan berlangsung.(*)

Simak video pilihan redaksi berikut ini: