GenPI.co 
4. Cokelat
Cokelah mengandung antioksidan yang tinggi yang bisa membuat kamu lebih awet muda.
Namun, sebaiknya konsumsi cokelat pahit yang rendah lemak, dibandingkan coklat susu yang menganduk lemak dan kalori lebih tinggi.
5. Kacang-kacangan
Kacang-kacangan memiliki kandungan protein, serat, dan omega 3 yang tinggi, yang berkhasiat untuk mencegah penuaan dini.
Pilihan kacang yang bisa kamu konsumsi di antaranya adalah kacang merah, kacang almond, kacang tanah, dan kacang mete.(*)
Tonton Video viral berikut:
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
