Pilihan Menu Buka Puasa Buat yang Sedang Diet

GenPI.co - Menjalankan diet saat puasa kunci utamanya adalah disiplin. Pasalnya, jika tidak dilakukan secara disiplin, kesempatan Anda menurunkan berat badan dan menjadi sehat saat puasa akan terbuang sia-sia.

Itu sebabnya, Anda harus memperhatikan asupan karbohidrat, lemak dan protein yang seimbang dari makanan yang Anda konsumsi saat berbuka maupun sahur.

BACA JUGA: Melatih Si Kecil Puasa Saat Pandemi, Lakukan 3 Cara Ini, Bunda!

Jika Anda salah satu orang yang memang berniat menjalankan diet saat puasa, berikut ini beberapa pilihan menu buka puasa yang bisa Anda persiapkan di rumah.

1. Kurma

Kurma merupakan buah yang paling dicari ketika bulan Ramadan. Bahkan bagi sebagian orang, kurma menjadi makanan yang sangat wajib untuk dikonsumsi sebagai menu berbuka puasa ataupun sahur.

2. Salad

Saat berbuka, memang baiknya Anda tidak langsung makan makanan berat. Hal ini untuk meminimalisasi perut begah setelah menyantap hidangan berbuka.

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News