Ternyata 4 Cara Alami Ini Ampuh Redakan Batuk Tanpa Obat

Cara konvensional ini ternyata ampuh juga untuk mengurangi batuk membandel.

Biasanya untuk melakukan uap ini dilakukan pada penderita batuk basah, di mana lendir atau dahak dapat membaik dengan melakukan uap.

Setelah melakukan uap selama beberapa menit, jangan lupa untuk minum segelas air sesudahnya agar mendinginkan dan mencegah dehidrasi.

Cara sederhananya untuk melakukan uap, yakni dengan menggunakan semangkuk air panas untuk menghasilkan uap.

Air panas itu bisa ditambahkan herbal atau minyak esensial, seperti eucalyptus atau rosemary, yang juga dapat meredakan dekongesti.

Sementara posisikan wajah di atas mangkuk agar terkena uap dan letakkan handuk di atas kepala. Lakukan hal tersebut beberapa menit, dan jika uap sudah mulai terasa panas di kulit, hentikan sementara dan lakukan lagi secara berulang.(*)
 

Simak video berikut ini:

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News