Jangan Lakukan 3 Hal Ini Saat Hamil Anak Pertama

GenPI.co - Kebiasaan atau kesalahan yang dilakukan saat hamil dapat memengaruhi kesehatan dan tumbuh kembang janin di dalam kandungan. Sebaliknya, hal-hal yang seharusnya bisa menjadi sederhana dan membantu proses kehamilan terkadang disepelekan. 

Biasanya bagi ibu yang sedang hamil anak pertama sering melakukan kesalahan seperti di bawah ini.

BACA JUGA: Ternyata Susu Kambing Punya Banyak Manfaat bagi Ibu Hamil

1. Makan dengan porsi yang terlalu banyak 

Ibu hamil cenderung makan dengan porsi banyak. Ini dikarenakan pengaruh hormon yang membuat aktivitas terasa melelahkan, sehingga meningkatkan nafsu makan ibu hamil. Porsi makan selama masa kehamilan tidak perlu ditambah, asal kebutuhan nutrisi sudah tercukupi. 

Agar mengurangi kebiasaan makan dengan porsi yang terlalu berlebihan, usahakan mengontrol pikiran dan perasaan saat mengonsumsi setiap makanan yang ada di depan mata.

Pasalnya, kenaikan berat badan akibat porsi makan yang terlalu banyak dapat berdampak buruk untuk kesehatan janin di dalam kandungan. 

2. Tingkat stres yang berlebihan 

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News