Rahasia Dapatkan Berat Badan Ideal Hanya dengan Konsumsi Semangka

Buah dan sayuran adalah makanan yang rendah kalori dan baik untuk mereka yang mencoba untuk menurunkan berat badan.

16 April 2020 09:00 16 April 2020 09:00
Redaktur: Irwina Istiqomah

Rahasia Dapatkan Berat Badan Ideal Hanya dengan Konsumsi Semangka - GenPI.co

Rahasia Dapatkan Berat Badan Ideal Hanya dengan Konsumsi Semangka. Foto: Pixabay

Makanan yang memiliki kandungan air tinggi seperti semangka juga dapat menekan nafsu makan. Air dari makanan ini membutuhkan waktu lebih lama untuk meninggalkan perut merasa kenyang lebih lama setelah makan.

Manfaat kesehatan

Semangka juga kaya akan elektrolit, natrium, dan kalium, yang membantu mencegah dehidrasi. Semangka merupakan sumber L-citrulline/L-arginine, yaitu asam amino yang menurunkan tekanan darah.

Kandungan nutrisi dalam semangka juga mengurangi risiko penyakit kardiovaskular. Belum lagi dengan kandungan vitamin seperti A, C, B-6, dan tiamin. (*)

Video populer saat ini: