Langsing saat di Rumah Saja, Ternyata Caranya Mudah!

GenPI.co - Masa karantina di rumah bukanlah alasan untuk bermalas-malasan. Justru dengan kesempatan ini, kamu punya waktu lebih banyak untuk melakukan hal positif seperti membentuk badan langsing. 

Cara ini rupanya bisa dilakukan dengan mudah lho.

BACA JUGA: Outfit Kece Seleb saat Bersihkan Rumah

Dilansir dari Healthy Guide, untuk mulai melakukannya, kamu hanya perlu menjadwalkan satu set latihan dan diet seimbang. 

Selebihnya ikuti 5 langkah berikut ini,yuk!

1. Sarapan

Menurut sebuah penelitian, orang-orang yang sering melewatkan sarapan memiliki risiko lebih tinggi terkena obesitas. 

Sarapan harus menjadi makanan terpenting di hari Anda. Sarapan bergizi mendorong metabolism, sekaligus mencegah Anda makan berlebihan sepanjang hari. 

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News