Alasan Berjemur pada Siang Hari Lebih Banyak Menyerap Vitamin D

Asupan vitamin D sinar UV amat diperlukan bagi kesehatan tubuh. Namun, sebaiknya pada jam berapakah waktu yang ideal untuk berjemur?


Redaktur:
Reporter:
Alasan Berjemur pada Siang Hari Lebih Banyak Menyerap Vitamin D - GenPI.co
Alasan Berjemur pada Siang Hari Lebih Banyak Menyerap Vitamin D. Foto: Cosmopolitan

BACA JUGA: Ayo Suntik Multivitamin Gratis di Klinik Ini, Cek Syaratnya!

Selain sinar matahari, sumber vitamin D lainnya adalah makanan dan suplemen. Adapun manfaat vitamin D tidak hanya untuk tulang saja tapi juga menunjang fungsi organ tubuh lainnya seperti menjaga sistem imunitas tubuh, menurunkan risiko diabetes bahkan kanker.(*)

Video seru hari ini:

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News

Berita Sebelumnya
Berita Selanjutnya

Rekomendasi Untuk Anda