GenPI.co 
Mengonsumsi makanan atau minuman yang tinggi gula dapat meningkatkan risiko obesitas, diabetes, dan gigi berlubang.
Ini karena mengandung kalori tinggi dan energi yang dapat berkontribusi pada penambahan berat badan serta kadar glukosa.
BACA JUGA: Penampilan Yuni Shara Saat Berjemur Bikin Meleleh Netizen...
Oleh karena itu sebaiknya mengonsumsi produk yang kurang bergula.
2. Makan Makanan yang Baik untuk Metabolisme
Para peneliti mengatakan bahwa ketika kamu makan makanan berat sekaligus, maka dapat menghambat metabolisme.
Makan lebih sedikit setelah setiap tiga atau empat jam, dianggap sebagai cara yang baik untuk menjaga metabolisme, dan membantu membakar lebih banyak kalori dalam sehari.
BACA JUGA: Amerika Minta Warganya Pulang, Sinyal Indonesia Mau Lockdown?
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
