Pemicu Orang Sering Ngemil, Ternyata Tak Selalu Karena lapar

Camilan juga bisa menjadi penunda lapar jika belum mau makan besar. Namun, jadi masalah jika makan camilan itu dilakukan secara berlebihan.

16 Maret 2020 16:21 16 Maret 2020 16:21
Redaktur: Paskalis Yuri Alfred

Pemicu Orang Sering Ngemil, Ternyata Tak Selalu Karena lapar - GenPI.co

Ilustrasi camilan. (Foto: Elements Envato)

Sayangnya, ini sering berubah menjadi makanan lengkap karena kamu biasanya cukup lapar setelah berolahraga. Dengan begitu,semua kalora yang baru saja kamu peras habis dari tubuhmu kembali menumpuk karena kegiatan ngemil itu.

Ngemil untuk meredakan emosi

Kamu baru saja mengalami hari melelahkan lantaran menyelesaikan setumpuk pekerjaan di kantor. Tiba di rumah, kamu segera meraih satu kantong besar keripik kentang untuk menenangkan diri.

Apa yang dimulai sebagai camilan kecil berakhir sebagai makan besar saat kamu mengunyah agar kamu merasa lebih baik. Siklus ngemil ini ini ketika Anda merasa emosi dan stres dan kemudian melarikan diri dengan ngemil banyak. Siap-siap saja boibot tubuh bertambah drastis!(*)

Video seru hari ini: