GenPI.co 
GenPI.co - Bagi sebagian kaum ibu, tidaut cukup adalah sebuah kemewahan. Terutama bagi mereka yang selain mengasuh anak, juga turut membantu suami mencari nafkah.
Jangan meremehkan pentingnya tidur yang cukup. Kurang tidur yang berlangsung terus menerus melahirkan konsekuensi serius bagi kesehatan.
Tidurlah lebih awal atau siap-siap efek samping serius berikut ini:
BACA JUGA: Jangan Percaya, Bawang Putih Tak Bisa Melindungi dari Corona
Risiko terkena kanker
National Sleep Foundation mengungkapkan, tidur yang tidak cukup membuat perempuan lebih mungkin terkena kanker payudara. Hal tersebut ditegaskan pula dalam laman John Hopkins Medicine. Dikatakan, gangguan pada jam biologis tubuh yang mengendalikan tidur, meningkatkan kemungkinan kanker payudara, usus besar, ovarium, dan prostat.
Inflamasi dan penyakit jantung
Masih menurut National Sleep Foundation , salah satu efek samping yang lebih berbahaya dari kurang tidur adalah meningkatnya peluang penyakit kardiovaskular.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
