Kesalahan Fatal yang Sering Dilakukan untuk Meredakan Stres

Mengabaikan tidur

Stres dapat mendatangkan malapetaka pada rutinitas tidur. Mereka berpikir dengan menonton televisi hingga larut malam, setidaknya dapat mengurangi beban masalah itu.

BACA JUGA: Stres Jadi Pemicu Munculnya Uban di Usia Muda

Lupakan cara ini, tidurlah dengan nyenyak dengan menyalakan aromaterapi lavender di kamar atau sebelumnya dapat mandi dengan air hangat, sehingga kamu mudah tidur nyenyak dan mimpi indah. (*)

Simak video menarik berikut:

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News