5 Menu Sarapan Sehat Bantu Menurunkan Berat Badan

Selain mengandung banyak vitamin yang bermanfaat bagi tubuh, mengonsumsi buah juga dapat mengurangi kadar kolesterol serta mengeluarkan racun dalam tubuh.

BACA JUGA : Peneliti: Serangan Jantung Bisa Terjadi Karena Menunda Sarapan

3. Oatmeal.

Makanan lainnya yang bisa jadi pilihan sarapan kamu adalah Oatmeal. Oatmeal merupakan makanan yang mengandung serat tinggi. 

Oatmeal juga mengandung protein, magnesium, fosfor, dan vitamin B1 yang berfungsi untuk menghasilkan energi sehingga membuat kamu bersemangat beraktivitas.

BACA JUGA : Hidangan yang Disantap Saat Sarapan dari Berbagai Negara

4. Yoghurt

Jenis susu rendah lemak seperti yoghurt, merupakan pilihan tepat untuk sarapan pagi. 

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News