GenPI.co 
Ubah posisi tidur
Posisi tidur terlentang justru dapat membuat kamu mendengkur. Cobalah tidur dengan posisi menyamping, sehingga dek]ngkuran dapat diminimalisir, meski tidak hilang seluruhnya
Menurunkan berat badan
Memiliki bobot badan yang tidak ideal bisa menjadi faktor kamu tidur mendengkur. Pasalnya, hal tersebut terjadi karena sekitar leher terhimpir lemak. Sehingga menghalangi saluran pernafasan.
Memiliki waktu tidur yang baik
Sebanyak apapun pekerjaan, usahakan untuk tetap memiliki waktu tidur yang baik. Sebab, salah satu penyebab dengkuran saat tertidur adalah kualitas tidur yang tidak baik. Tidur yang cukup juga membuatmu segar saat bagun.
BACA JUGA: Kamu Suka Cari Kesalahan? Pekerjaan Berikut Cocok untukmu
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
.webp)
