3 Camilan Malam ini Cocok bagi Penderita Diabetes

Bagi para penderita diabetes, menjaga pola makan sangatlah penting. Terutama dalam memilih camilan yang baik agar tidak kambuh.

21 Februari 2020 21:51 21 Februari 2020 21:51
Redaktur: Landy Primasiwi

3 Camilan Malam ini Cocok bagi Penderita Diabetes - GenPI.co

ilustrasi : Camilan sehat bagi para penderita diabetes ( foto : Unsplash)

2. Biji Panggang

Biji panggang adalah sumber serat, seng, vitamin E dan folat. Pilihan yang lebih baik adalah yang tanpa garam.

Mereka sudah tersedia di supermarket dan sangat mudah dibuat di rumah. Panaskan saja oven, aduk biji pilihan Anda di atas loyang datar dengan sedikit mentega.

Anda bisa bereksperimen dengan bumbu apa pun yang Anda suka, misalnya, cabe rawit, bubuk jinten, bubuk kari, apa pun yang Anda suka. Sebarkan biji secara merata dan panggang selama 45 menit.

3. Almond / Selai Kacang

Mentega yang kaya dan lembut selalu menyenangkan lidah. Kuncinya adalah mencari merek yang memiliki kandungan kacang dan garam tanpa minyak.

Sachet kecil sekarang dengan mudah tersedia untuk makan sehat saat bepergian.